不只是玩樂！10個社交小組遊戲，在家也能練出孩子的人際互動超能力

「我的孩子總是自己玩，不知道怎麼加入大家。」
「他和同學玩遊戲，一輸了就生氣翻臉，最後總是不歡而散。」
「分組報告時，他要不是搶著當老大，要不就是悶不吭聲，完全無法合作。」

看著孩子在人際互動的遊戲場上跌跌撞撞，您是否也感到心疼與焦慮？我們都希望孩子能享受與同儕互動的樂趣，建立深刻的友誼。好消息是，社交技巧並非天生，而是可以透過「玩」來學習的。專業的「社交小組」正是運用精心設計的「遊戲」，為孩子打造一個安全又有趣的練習場，系統性地培養他們的人際超能力。

這篇文章將為您揭開「社交小組遊戲」的神秘面紗。我們將分享這些遊戲背後的教學原理，並提供10個從專業課程中精選、在家也能輕鬆操作的遊戲活動。讓我們一起，把遊戲變成孩子社交成長的最佳養分！

什麼是「社交小組遊戲」？不只是打發時間而已

社交小組遊戲並非隨意的玩樂，而是「有目的的遊戲」（Purposeful Play）。在專業師資的引導下，每一個遊戲都被設計用來針對性地練習一項或多項核心社交技巧。這些遊戲就像一個個精心編寫的劇本，讓孩子在投入的過程中，自然而然地學習與演練。

核心能力培養清單：

• 主動開啟互動：學習如何打招呼、如何有禮貌地邀請他人。
• 輪流與等待：理解並遵守遊戲規則，耐心等待輪到自己。
• 情緒辨識與調節：學習辨識自己與他人的情緒，並在感到興奮、挫折或失望時，找到合適的表達方式。
• 同理心與傾聽：練習站在對方的角度思考，專心聽懂別人的意思。
• 非暴力衝突解決：當意見不合時，學習用協商、討論的方式找到雙贏解方。
• 團隊合作與分工：為了共同目標一起努力，貢獻自己的力量。

遊戲化教學的魔法：為什麼「玩中學」這麼有效？

孩子之所以能在遊戲中快速成長，是因為專業課程融入了「遊戲化教學」的關鍵元素，讓學習變得主動又高效。

• 明確的規則與目標：每個遊戲都有清楚的玩法和目標，降低孩子因不確定性而產生的焦慮。
• 即時的回饋與指導：老師會像裁判和教練，在過程中立即給予孩子具體、正向的回饋（例如：「你剛剛有等他說完才分享，這很棒！」），或在孩子遇到困難時提供鷹架支持。
• 分層的挑戰設計：遊戲難度會依據孩子的能力調整，確保他們能持續獲得「微小但持續的成功經驗」，建立自信心。
• 正向行為的強化：透過代幣、計分或口頭讚美，大力鼓勵孩子展現目標社交行為（如合作、分享），讓好行為被看見、被強化。
• 視覺化提示的運用：利用圖卡、流程圖、計時器等視覺工具，幫助孩子理解抽象的規則（如輪流順序、發言時間）。
• 同儕的示範效果：看到其他孩子如何成功互動，是比任何說教都更強大的學習動力。

專業社交小組的課程是如何設計的？

一個結構化的社交小組課程，通常會遵循穩定的節奏，帶給孩子安全感與可預測性。

• 課程長度：一期約8-12週。
• 班級人數：堅持4-6人小班制，確保個別化關注。
• 上課時間：每週一次，每次60-90分鐘。
• 課堂流程：
• • 課前：老師根據當週主題與學員狀況，準備遊戲與教材。
  • 課中：包含「暖身報到」、「情緒天氣預報」、「主題遊戲活動」、「分享與回饋」等固定環節。
  • 課後：老師整理紀錄，並與家長簡短溝通，同步孩子的進步與回家練習的建議。

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精選10個社交小組遊戲：從教室到客廳的社交練習場

以下是宏恩團隊從課程中精選出的10個經典遊戲，每個都附有詳細說明，讓您在家也能帶孩子玩中學！

您最想帶孩子嘗試哪個遊戲呢？歡迎在下方留言告訴我們！

1. 情緒偵探 (Feelings Detective)

• 適齡：4-7歲
• 目標技能：情緒辨識、表情解讀、同理心
• 材料：情緒臉譜圖卡（可自製或下載）、小鏡子
• 步驟：
• 1. 家長抽一張情緒卡（如：開心、生氣、難過），不要給孩子看到。
  2. 家長做出卡片上的表情，讓孩子猜猜這是什麼情緒。
  3. 換孩子抽卡，對著鏡子練習做出表情，讓家長猜。
• 引導提示：「你看媽媽的眉毛皺起來，嘴巴往下彎，你覺得我是什麼感覺？」
• 家長延伸：一起看繪本時，暫停下來討論書中角色的表情與心情。

2. 話題乒乓球 (Topic Ping-Pong)

• 適齡：7-12歲
• 目標技能：開啟話題、輪流對話、維持對話、傾聽
• 材料：一顆軟球或玩偶
• 步驟：
• 1. 家長設定一個主題，如「最喜歡的卡通」。
  2. 家長先說一句，如「我最喜歡角落生物」，然後把球丟給孩子。
  3. 孩子接到球後，要針對上一句話回應或提問（如：「我喜歡裡面的炸豬排，你呢？」），再把球丟回給家長。
  4. 目標是讓球來回至少5次不落地（對話不中斷）。
• 引導提示：「記得喔，接到球要先回應對方的話，不能直接講自己的喔！」
• 家長延伸：在晚餐時間練習，每個人分享一件今天在學校發生的事，並互相提問。

3. 合作蓋高塔 (Team Tower)

• 適齡：5-10歲
• 目標技能：團隊合作、協商、解決衝突
• 材料：積木或樂高
• 步驟：
• 1. 設定一個共同目標：「我們要在5分鐘內，用這些積木蓋一座最高的塔。」
  2. 過程中不限制討論，觀察孩子如何分工、如何處理意見不合。
• 引導提示：當兩人僵持不下時，可以介入：「聽起來你們有不同的想法，一個想蓋寬的底，一個想直接疊高。有沒有辦法可以兩個都試試看呢？」
• 家長延伸：親子一起完成一份拼圖或一項勞作，練習分工與互相幫忙。

4. 紅綠燈，說/停 (Red Light, Green Light – Conversation)

• 適齡：6-11歲
• 目標技能：自我控制、覺察他人反應、練習停止打斷
• 材料：紅、綠兩色圖卡
• 步驟：
• 1. 讓孩子選擇一個他最有興趣的話題（如：恐龍、寶可夢）。
  2. 當家長舉起「綠燈」時，孩子可以開始滔滔不絕地分享。
  3. 當家長感覺聽者可能會感到無聊或想插話時，舉起「紅燈」。孩子看到紅燈必須立刻暫停，換家長提問或分享。
• 引導提示：「這個遊戲的挑戰是，看到紅燈就要像踩剎車一樣停下來，很不容易，我們來試試看！」
• 家長延伸：當孩子在日常對話中過於冗長時，可以用一個約定好的手勢（如手掌朝前）溫和地提醒他「暫停一下」。

5. 「如果…怎麼辦？」情境劇場 (What If… Theatre)

• 適齡：6-12歲
• 目標技能：問題解決、觀點取替、預測社交後果
• 材料：寫上各種社交情境的紙條（如：「你想玩的玩具正被別人玩」、「朋友說不想跟你玩」）
• 步驟：
• 1. 抽一張情境紙條，念出來。
  2. 和孩子一起腦力激盪，想出至少三種不同的處理方法。
  3. 可以簡單地演出不同方法的後果，討論哪一種最好。
• 引導提示：「用搶的可能會發生什麼事？」「好好跟他說『可以輪流嗎』又會怎麼樣呢？」
• 家長延伸：利用孩子放學回家分享的學校瑣事，一起討論當下的情境還有沒有別的處理方式。

6. 讚美快遞員 (Compliment Courier)

• 適齡：5-10歲
• 目標技能：發現他人優點、給予具體讚美、接受讚美
• 材料：便利貼、筆
• 步驟：
• 1. 每個人在便利貼上寫下（或畫下）對方的一個優點或一件值得感謝的事。
  2. 輪流當「快遞員」，把這張「讚美信」送給對方，並大聲念出來。
  3. 收到信的人要看著對方說「謝謝」。
• 引導提示：引導孩子說出具體的讚美，從「你很棒」進化到「謝謝你剛剛幫我拿衛生紙，很貼心」。
• 家長延伸：建立家庭的「讚美牆」，每天睡前在上面貼上一張便利貼，累積家庭正能量。

7. 輸贏練習賽 (Winning & Losing Practice)

• 適齡：5-9歲
• 目標技能：面對挫折、運動家精神、情緒調節
• 材料：任何簡單的桌遊或撲克牌遊戲（如：心臟病、抽鬼牌）
• 步驟：
• 1. 遊戲開始前，先約定好「遊戲禮儀」：贏的人不能嘲笑，輸的人要練習說「恭喜你」。
  2. 過程中，無論輸贏，只要孩子展現出運動家精神，就大力讚美他的「態度」。
• 引導提示：「我知道輸了有點失望，但你還是跟對方說恭喜，這真的超有風度的！」「你贏了但沒有笑別人，很懂得尊重對手，太棒了！」
• 家長延伸：觀看體育比賽時，和孩子一起討論球員在輸贏當下的風度表現。

8. 我是小記者 (Junior Reporter)

• 適齡：8-13歲
• 目標技能：提問技巧、傾聽與摘要、對他人產生好奇
• 材料：筆、筆記本、可選配的玩具麥克風
• 步驟：
• 1. 孩子扮演「小記者」，家長是「受訪者」。
  2. 給記者一個採訪任務，例如：「了解媽媽童年最喜歡的遊戲是什麼」。
  3. 記者必須透過提問（至少3個問題）來完成任務，並在筆記本上做簡單記錄。
  4. 結束後，由記者分享他「採訪」到的內容。
• 引導提示：可以提供提問句式參考，如：「可以請你多說一點關於…的事嗎？」、「那時候你感覺怎麼樣？」
• 家長延伸：鼓勵孩子在家庭聚會時，去「採訪」一位親戚，了解他的工作或興趣。

9. 身體界線呼拉圈 (Body Boundary Hula Hoop)

• 適齡：4-8歲
• 目標技能：理解個人空間、身體界線
• 材料：呼拉圈或用繩子在地上圍一個圈
• 步驟：
• 1. 讓孩子站在呼拉圈（個人空間）裡，告訴他這是他的「泡泡」，別人要進來前要先得到同意。
  2. 家長從外面慢慢靠近，練習問：「請問我可以進來你的圈圈嗎？」
  3. 教導孩子可以回答「可以」或「請等一下」。
• 引導提示：「每個人都有自己的泡泡空間，跟別人說話時，要尊重對方的泡泡，不要靠得太近喔。」
• 家長延伸：在公園或排隊時，提醒孩子注意與他人保持適當的「一個手臂」的距離。

10. 盲人建築師 (Blind Architect)

• 適齡：7-12歲
• 目標技能：清晰表達指令、專注傾聽、信任與合作
• 材料：兩套完全相同的積木、一個隔板（如書本）
• 步驟：
• 1. 兩人一組，中間用隔板擋住。一人當「指令者」，另一人當「建築師」。
  2. 指令者看著自己面前的一個簡單積木作品，用「口語」指示建築師用他面前的積木，蓋出一個一模一樣的作品。
  3. 建築師只能聽指令，不能看。完成後，拿開隔板比對。
• 引導提示：提醒指令者要說得非常具體，如：「拿一個紅色的、四個凸起的長方形積木，橫著放在桌上。」
• 家長延伸：讓孩子練習用口語指示您如何從客廳走到廚房，或如何操作一個簡單的家電。

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如何評估孩子的進步？

遊戲中的進步不僅是「玩得更好」，而是社交行為的改變。我們可以透過以下方式觀察：

• 可觀察行為的改變：孩子在遊戲中，打斷別人的次數是否減少了？願意分享玩具的次數是否增加了？
• 行為紀錄：可使用簡單的「ABC紀錄」（前因-行為-後果）來分析孩子在特定情境下的困難。
• 頻率/持續時間紀錄：例如，記錄孩子每次哭鬧的持續時間是否縮短。
• 專業量表：課程前後可由專業人員施測社交技巧量表，提供客觀數據。
• 孩子的回饋：年紀較大的孩子，可以邀請他們分享在團體中的感受與收穫。

來自宏恩的微型案例故事

• 小希（小一，害羞退縮）：加入小組前，在公園總是躲在媽媽身後，看著別人玩。在小組中練習「話題乒乓球」和「情境劇場」後，媽媽回饋，有一次在公園，小希主動走到一個正在玩球的小姐姐旁邊，小聲地問：「我可以跟妳一起玩嗎？」這是從未發生過的突破。
• 阿傑（小四，ADHD特質）：過去玩桌遊，只要不是輪到他，就會一直催促或動手碰別人的棋子，引發衝突。在小組中密集練習「輸贏練習賽」和「紅綠燈」遊戲後，老師觀察到他現在能安靜等待30秒以上，並在別人贏的時候，能模仿大家一起拍手說「恭喜」。

常見迷思與快問快答 (Q&A)

Q1：我的孩子很內向，安靜不好嗎？一定要逼他去社交嗎？
A：內向是一種美好的氣質，不是缺點！社交小組的目標不是把內向孩子變外向，而是提供他一副「社交工具牌」。讓他知道在需要的時候，如何開啟對話、如何參與團體，讓他擁有「選擇權」，而不是因為「不知道怎麼做」而只能退縮。

Q2：遊戲中的輸贏，會不會打擊孩子的自尊心？
A：這正是練習的重點！在有專業引導的安全環境下，經歷「可控的失敗」，是培養挫折容忍力的最佳途徑。老師會引導孩子將焦點從「輸贏結果」轉移到「努力的過程」與「有風度的態度」。

Q3：這些社交小組遊戲，跟學校下課時間和同學玩有什麼不一樣？
A：下課時間是「自由遊戲」，而社交小組是「結構化遊戲」。後者有專業老師即時引導、示範、回饋，並針對每個孩子的目標行為進行強化，學習效率與成功率遠高於在混亂的真實情境中摸索。

如何加入我們？從遊戲中開啟孩子的社交潛能

我們相信，每個孩子都值得擁有快樂的童年友誼。宏恩的社交小組課程，就是為此而生。

1. 初步諮詢：透過電話或線上表單，與我們進行免費初步訪談，讓我們了解孩子的狀況。【預約免費初談】
2. 入班評估：由專業師資與孩子進行一對一互動評估，找到最適合孩子的起點。
3. 精準分組：依據孩子的特質與年齡，安排進入最適配的4-6人小組。
4. 開始課程：在一期8-12週的課程中，透過系統化的遊戲，見證孩子的成長。

您孩子的哪些社交場景最讓您頭痛呢？是交不到朋友、容易吵架、還是害怕上台？歡迎在下方留言，讓宏恩的專家團隊為您提供初步建議！

現在就行動，為孩子預約一個充滿歡笑與成長的社交學習之旅！

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