兒童社交小-組：在遊戲與結構中長出人際力

「老師，我的孩子在學校總是獨來獨往，下課都一個人在看書。」
「他很想跟同學玩，但每次一靠近，不是把別人玩具弄倒，就是說話太直接得罪人。」
「分組活動時，孩子總是顯得不知所措，要不是沒意見，就是堅持己見，常常和同學鬧不愉快。」

看著孩子在人際關係中摸索、挫敗，甚至被排擠，父母的心中充滿了不捨與擔憂。我們都明白，良好的社交能力是孩子未來幸福感與成就感的基石，但這項重要的「人際力」，到底該如何培養？

其實，社交技巧就像學數學、學樂器一樣，是可以透過系統化的引導和持續的練習來精進的。一個專業、溫暖的「兒童社交小組」，正是為孩子提供這樣一個安全、有趣的學習環境，讓他們在精心設計的遊戲與結構中，一步步長出自信與互動的能力。

這篇文章將為您完整解析「兒童社交小組」，從核心理念、教學方法到實際活動，帶您了解孩子如何在這裡學會溝通、合作與同理，最終在真實的校園與生活中，享受友誼的美好。

什麼是「兒童社交小組」？一個友善的社交練習場

許多家長以為社交小組只是「帶孩子們一起玩」，這其實只說對了一半。專業的兒童社交小-組是一個有目標、有結構的團體課程。在臨床心理師、諮商心理師或職能治療師等專業師資的帶領下，透過一系列精心設計的活動，讓孩子們在一個「微型社會」中，安全地學習與演練人際互動技巧。

這個環境就像一個友善的「社交模擬器」，孩子可以放心嘗試、犯錯、修正，而不會遭遇真實世界中可能的嘲笑或排擠。老師會像教練一樣，即時給予回饋與支持，幫助孩子理解那些課本沒教的社交潛規則。

社交小組的核心培養能力

• 開啟與維持互動：學習如何打招呼、加入對話、輪流發言。
• 情緒辨識與調節：認識自己與他人的情緒，並用合宜的方式表達。
• 同理心與觀點取替：練習站在別人的角度思考問題。
• 合作與協商：學習如何在團隊中分工、貢獻，並解決意見不合。
• 衝突解決：學習用非暴力的方式，表達需求、尋求雙贏。
• 身體界線與非語言溝通：理解個人空間，並解讀表情、語氣等訊息。

您認為您的孩子目前最需要加強以上哪一項能力呢？歡迎在下方留言與我們分享。

我的孩子適合參加社交小組嗎？常見的訊號清單

兒童社交小-組不僅僅是為有特殊需求的孩子設計。許多在常規發展中的孩子，也能從中獲益，讓社交技巧更上一層樓。如果您的孩子出現以下部分情況，社交小組或許能提供有效的協助：

• 在團體中顯得退縮或焦慮，不敢主動與人互動。
• 難以加入同儕的遊戲，常在旁邊觀望或被拒絕。
• 容易與手足或同學發生衝突，常用哭鬧或動手解決問題。
• 在遊戲中無法接受輸，輸了就生氣、破壞遊戲或指責他人。
• 堅持自己的玩法與規則，難以配合他人或進行協商。
• 說話過於直接或打斷他人，沒有注意到對方的反應。
• 人際動機較弱，寧願獨處，對交朋友興趣缺缺（常見於自閉光譜特質孩童）。
• 行為較為衝動，難以等待或輪流（常見於注意力不足過動症特質孩童）。

當您觀察到孩子在學校適應、人際互動上持續遭遇困難，影響到他的自信心與學習情緒時，就是尋求專業支持的好時機。

社交小組如何教學？揭開遊戲背後的專業原理

一個有效的社交小組，成功關鍵在於整合了多種實證的教學策略，將抽象的社交技巧轉化為具體的練習。

• 角色扮演 (Role-Playing)：模擬「如何邀請同學一起玩」、「被拒絕時該怎麼辦」等真實情境，讓孩子實際演練應對方式與台詞。
• 同儕示範 (Peer Modeling)：在小組中，孩子能直接觀察到其他同儕如何成功互動，這種「真人示範」遠比大人說教更具說服力。
• 視覺化提示 (Visual Cue)：利用流程圖、情緒圖卡、計時器等工具，將抽象的規則（如輪流順序、發言時間）變得具體可見，特別有助於視覺型學習的孩子。
• 正向行為支持 (PBS)：強調預防勝於治療。老師會分析孩子問題行為背後的原因，並教導他一個功能相同、但更合宜的「替代行為」（例如：用「舉手說『我需要幫忙』」來取代「因挫折而尖叫」）。
• 差別增強 (DRA/DRI)：當孩子展現出我們想看到的正向行為（如合作、分享）時，立即給予大量的讚美與鼓勵；對於問題行為則給予最少關注，讓孩子自然學會哪種行為模式更有效。
• 情緒溫度計 & 社會故事：透過工具教導孩子辨識自己的情緒強弱，並用客製化的「社會故事」預先演練特定社交情境的應對劇本。

課程如何進行？結構化的學習旅程

專業的兒童社交小-組有著穩定且可預測的流程，能帶給孩子最大的安全感與學習效益。

• 課程規格：一期課程通常為8-12週，每週一次，每次60-90分鐘。
• 班級人數：堅持4-6人小班制，確保每位孩子都能獲得充分的個別化指導。
• 典型流程：
• • 課前準備：老師根據當週主題與學員狀況，設計活動與準備教具。
  • 課中結構：通常包含「暖身與報到」、「情緒天氣預報」、「主題教學與遊戲」、「活動演練」、「分享與回饋」等固定環節。
  • 課後溝通：課程結束後，老師會與家長進行簡短溝通，同步孩子的學習狀況與進步，並提供「回家作業」，確保學習效果能泛化到家庭與學校。

在家也能玩！7個兒童社交小組精選活動

1. 話題乒乓球

• 目標：輪流對話、維持話題
• 步驟：親子一人一句，圍繞一個主題（如「今天學校最有趣的事」）對話，像打乒乓球一樣你來我往。
• 提示：提醒孩子要先回應對方的話，再分享自己的想法。
• 延伸：晚餐時間，全家一起練習這個活動。

2. 情緒偵探

• 目標：情緒辨識、表情解讀
• 步驟：家長做出一個表情，讓孩子猜是什麼情緒，並討論「為什麼會有這個感覺？」
• 提示：「你看媽媽的嘴角往下，眉毛皺在一起，你覺得我怎麼了？」
• 延伸：一起看繪本或卡通時，暫停討論角色的表情與心情。

3. 合作建築師

• 目標：團隊合作、協商
• 步驟：設定一個共同目標（如「用積木蓋一座橋」），過程中必須討論分工、交換材料。
• 提示：當意見不合時，引導孩子說出：「你的想法是…，我的想法是…，我們有沒有辦法…？」
• 延伸：親子一起完成拼圖、勞作或準備簡單的餐點。

4. 輸贏練習賽

• 目標：面對挫折、運動家精神
• 步驟：玩簡單的桌遊前，先約定好「遊戲禮儀」：輸的人要對贏的人說「恭喜」，贏的人不能嘲笑。
• 提示：將讚美的焦點放在孩子的「態度」上，而非輸贏結果。「我知道輸了有點失望，但你還能對哥哥說恭喜，這真的很有風度！」
• 延伸：觀看體育比賽時，和孩子討論運動員的風度表現。

5. 「如果…怎麼辦？」情境劇場

• 目標：解決問題、觀點取替
• 步驟：抽一張社交情境卡（如：「朋友不想跟你玩同樣的遊戲」），一起腦力激盪想出三種不同的處理方法，並演出後果。
• 提示：「如果直接走掉，朋友會怎麼想？如果問他『那等一下可以玩我想玩的嗎』，結果會不會不一樣？」
• 延伸：利用孩子分享的學校瑣事，一起討論當下情境還有沒有別的處理方式。

6. 讚美快遞員

• 目標：發現他人優點、給予及接受讚美
• 步驟：家庭成員互相寫一張「讚美便利貼」，並大聲念給對方聽，收到的人要練習看著對方說「謝謝」。
• 提示：引導孩子從「你很好」進化到更具體的讚美，如「謝謝你剛剛幫我拿水，很貼心。」
• 延伸：在家中設立「讚美牆」，累積家庭正能量。

7. 身體泡泡

• 目標：理解個人空間、身體界線
• 步驟：用繩子在地上圍一個圈當作「個人泡泡」，練習進出別人的泡泡前要先詢問。
• 提示：「跟同學說話時，要保持一個手臂的距離，才不會讓對方覺得不舒服喔。」
• 延伸：在排隊或公共場合時，提醒孩子注意與他人的適當距離。

如何評估孩子的進步？看見微小但關鍵的改變

社交技巧的成長是漸進的，家長可以從以下幾個面向來觀察：

• 具體行為的改變：孩子在公園是否開始嘗試靠近其他孩子？與手足吵架時，動手的次數是否減少？
• 情緒表達的成熟度：是否更能用語言表達感受（「我很生氣」）？情緒平復的時間是否縮短了？
• 學校老師的回饋：與導師保持溝通，了解孩子在校的團體互動、下課活動情況是否有改善。
• 專業評估與紀錄：課程前後可透過專業量表評估，老師也會使用行為紀錄表（如ABC紀錄、頻率紀錄）來客觀追蹤孩子的進步。

來自宏恩的案例分享

• 案例一：小宇（小二，社交退縮）
• • 課前：下課總是在教室畫畫，害怕加入操場上奔跑的同學。
  • 課後：在小組練習「邀請三步驟」後，媽媽回饋他在安親班會主動問同學：「你們在玩鬼抓人嗎？我可以一起玩嗎？」雖然仍會緊張，但跨出了關鍵一步。
• 案例二：晴晴（大班，衝動控制困難）
• • 課前：玩桌遊輪到別人時，會一直用手去碰棋子或催促，常引發衝突。
  • 課後：在小組中透過「紅綠燈」遊戲練習等待。兩個月後，老師觀察到她現在能雙手放在膝蓋上，安靜等待輪到自己，挫折容忍度明顯提升。

常見迷思，一次釐清 (Q&A)

Q1：孩子只是比較害羞，長大自然就好了吧？
A：害羞是天生氣質，但若因缺乏社交「方法」而持續受挫，就可能演變成社交焦慮或低自尊。及早提供方法與練習機會，是幫助他建立信心的基石。

Q2：內向的孩子需要被「改變」成外向嗎？
A：完全不需要！內向與外向是不同的能量來源，內向者同樣能擁有深刻友誼。社交小組的目標是提供「社交工具箱」，讓孩子在需要時有能力、有選擇去使用，而不是改變他的本質。

Q3：是不是越早參加越好？
A：適齡很重要。一般建議孩子具備基礎的語言理解與表達能力（約4-5歲）後參加，才能從團體互動中最大獲益。但無論幾歲，只要觀察到孩子有需求，都是開始的好時機。

Q4：上課要多久才看得到效果？
A：行為的改變需要時間。通常在一期課程（8-12週）後，家長可以觀察到一些關鍵的微小進步。建立穩定的新行為模式，需要家庭與學校的持續配合與練習。

如何加入我們？為孩子開啟人際互動的大門

我們深知為孩子選擇合適的課程至關重要，因此我們設有嚴謹的評估與分組流程：

1. 免費初步諮詢：透過電話或線上表單與我們聯繫，進行約15-20分鐘的訪談，讓我們了解孩子的主要狀況與您的期待。【預約免費初談】
2. 一對一入班評估：由專業師資與孩子進行互動評估（約50分鐘），全面了解孩子的社交技巧現況。
3. 專業精準分組：根據孩子的年齡、能力與特質，安排進入最適配的4-6人小組。
4. 開始系統課程：在一期8-12週的課程中，透過結構化的遊戲與活動，陪伴孩子一同成長。

友誼，是童年最珍貴的禮物。當孩子在人際的海洋中感到迷茫，我們能做的，就是成為那座溫暖的燈塔，提供地圖與羅盤，讓他有勇氣與能力，航向屬於自己的友誼大陸。

別讓孩子的社交困擾，成為他成長路上的絆腳石。立即行動，為他尋找最專業、最溫暖的支持！